Corriendo, Yoga, Música

iHola!


Un post nuevo.  No es una revelación, pero creo que este es un poco más interesante del otro.  Primero: corriendo, segundo: yoga, y finalmente: música.  Vámonos.


Corro cinco días de la semana.  Todos menos martes y jueves.  En total, es aproximadamente tres horas cada semana que yo paso afuera, en Fregenal.  Lo que me gusta mucho es que puedo ver los campos con animales, y las calles del pueblo.  Puedo pensar un poco también.  Y después del entrenamiento, me siento realizada (y bueno, puedo comer lo que quiero...). ;)
Estar seguro, toda de esta actividad tiene un propósito: me estoy preparando para una media maratón--21 km. en el fin de marzo en mi ciudad en Estados Unidos.


Después de corriendo, tomo tiempo para estirar los músculos con yoga.  Uso un podcast de iTunes, se llama YOGAmazing.  Es muy relajante.  Prefiero este método más de que una clase porque es gratis y no quiero hacer yoga en frente de otras personas.  Además, podría cambiar mi calendario si quisiera y todavía tiene tiempo para hacerlo.


También en iTunes, hay una <<Canción de la Semana>>.  Es una nueva pista, por lo general de América Latina, y es una gran oportunidad para practicar escuchando un poco más.  He encontrado bandas y artistas como Ana Tijoux, JotDog, Claudia Brant, y Novalima allí.


Más pronto.